シックスパッドの使い方は簡単！
腹筋用のシックスパッドを手に入れました。
使い方は、簡単で、届いたその日からトレーニングができるんです。
どんな風に使うのかを説明していきますね。
電池を入れる
【SIXPAD(シックスパッド)】
の裏側に電池をいれます。
付属のオープナーを電池カバーの溝に入れて、オープンの方向に回します。
ボタン電池もついているので、＋のマークが見える向きに電池を入れます。
そしてフタを元に戻します。
ジェルシートを貼り付ける
ジェルシートをシルバーの電極に貼り付けます。
一袋に３枚入っていて、アブズフィットは、６枚貼り付けます。
シックスパッドを腹筋に貼り付ける
シックスパッドをお腹に貼り付けます。
ちょっと見苦しいお腹で、申し訳ありません。
真ん中の＋部分を２秒間、長押しで、電源は入ります。
「ピー」という音が鳴ります。
刺激のレベルは、１５段階あって、＋ボタンと－ボタンで調整します。
初めての方は、弱い設定でやった方がいいと思います。
慣れてきたら、強くしていくっていう感じで、いいと思います。
２３分でトレーニングが終了
そして、２３分後に自動的に、電源が切れます。
トレーニングが終わったら、身体から本体をゆっくりと剥がして、
収納用のボードに貼り付けます。
収納ケースにいれて保管
貼り付けたら、収納ケースに入れて保管ができます。
以上、簡単な説明でしたが、いかがでしょうか？
説明によりますと、電池は、レベル８で３０回もつそうです。
家電量販店やホームセンターで手に入るＣＲ２０３２のボタン電池です。
トレーニングは、一か所につき、一日１回まで、とされています。
ジェルシートの交換は、３０回程度が目安となっています。
交換用のジェルシートも用意されているので、下のサイトで確認してみてください。
