シックスパッドの使い方は簡単!

腹筋用のシックスパッドを手に入れました。

使い方は、簡単で、届いたその日からトレーニングができるんです。

どんな風に使うのかを説明していきますね。

電池を入れる

【SIXPAD(シックスパッド)】の裏側に電池をいれます。

付属のオープナーを電池カバーの溝に入れて、オープンの方向に回します。

ボタン電池もついているので、+のマークが見える向きに電池を入れます。

そしてフタを元に戻します。

ジェルシートを貼り付ける

ジェルシートをシルバーの電極に貼り付けます。

一袋に3枚入っていて、アブズフィットは、6枚貼り付けます。

シックスパッドを腹筋に貼り付ける

シックスパッドをお腹に貼り付けます。

ちょっと見苦しいお腹で、申し訳ありません。

真ん中の+部分を2秒間、長押しで、電源は入ります。

「ピー」という音が鳴ります。

刺激のレベルは、15段階あって、+ボタンと-ボタンで調整します。

初めての方は、弱い設定でやった方がいいと思います。

慣れてきたら、強くしていくっていう感じで、いいと思います。

23分でトレーニングが終了

そして、23分後に自動的に、電源が切れます。

トレーニングが終わったら、身体から本体をゆっくりと剥がして、

収納用のボードに貼り付けます。

収納ケースにいれて保管

貼り付けたら、収納ケースに入れて保管ができます。

以上、簡単な説明でしたが、いかがでしょうか?

説明によりますと、電池は、レベル8で30回もつそうです。

家電量販店やホームセンターで手に入るCR2032のボタン電池です。

トレーニングは、一か所につき、一日1回まで、とされています。

ジェルシートの交換は、30回程度が目安となっています。

交換用のジェルシートも用意されているので、下のサイトで確認してみてください。



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